Tidur merupakan salah satu aktivitas yg tak dapat diabaikan. Sebab, tidur sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia buat mengembalikan energi setelah sepanjang hari beraktivitas.

Selaku umat Muslim, ada beberapa hal yg perlu diketahui dalam tidur. Salah satunya posisi tidur yg hampir semua orang mengabaikan hal tersebut sebab terlihat sepele.

Diambil dari sabda Rasulullah ﷺ yg menyebutkan:

حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ بِشْرٍ حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ عَمْرٍو حَدَّثَنَا أَبُو سَلَمَةَ عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ قَالَ
مَرَّ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بِرَجُلٍ مُضْطَجِعٍ عَلَى بَطْنِهِ فَقَالَ إِنَّ هَذِهِ لَضِجْعَةٌ مَا يُحِبُّهَا اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ

Artinya: Telah menceritakan kepada kami Muhammad bin Bisyr telah menceritakan kepada kami Muhammad bin 'Amru berkata; telah menceritakan kepada kami Abu Salamah dari Abu Hurairah, dia berkata; Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam pernah melewati seorang laki-laki yg tidur dgn posisi tengkurap maka beliau shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: “Sesungguhnya ini ialah posisi tidur yg tak disukai oleh Allah Azza Wa Jalla.” (HR. Ahmad)

Berdasarkan hadis ini, Rasulullah ﷺ menyebutkan bahwa Allah Swt tak menyukai orang yg tidur dgn posisi tengkurap. Oleh sebab itu, Rasulullah pun tak menyarankan tidur dgn posisi seperti demikian.

Bukan itu saja, hadis di atas juga dikuatkan oleh salah satu hadis yg menyebutkan alasan Allah membenci tidur dgn posisi tengkurap. 

Rasulullah ﷺ bersabda:

حَدَّثَنَا عَبْدُ الرَّحْمَنِ بْنُ مَهْدِيٍّ حَدَّثَنَا زُهَيْرٌ يَعْنِي ابْنَ مُحَمَّدٍ عَنْ مُحَمَّدِ بْنِ عَمْرِو بْنِ حَلْحَلَةَ عَنْ نُعَيْمِ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ عَنْ ابْنِ طِخْفَةَ الْغِفَارِيِّ قَالَ أَخْبَرَنِي أَبِي
أَنَّهُ ضَافَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مَعَ نَفَرٍ قَالَ فَبِتْنَا عِنْدَهُ فَخَرَجَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مِنْ اللَّيْلِ يَطَّلِعُ فَرَآهُ مُنْبَطِحًا عَلَى وَجْهِهِ فَرَكَضَهُ بِرِجْلِهِ فَأَيْقَظَهُ فَقَالَ هَذِهِ ضِجْعَةُ أَهْلِ النَّارِ

Artinya: Telah menceritakan kepada kami Abdurrahman bin Mahdi telah menceritakan kepada kami Zuhair yaitu Ibnu Muhammad, dari Muhammad bin 'Amr bin Al Halhalah dari Nu'aim bin Abdullah dari Ibnu Thihfah Al Ghifari berkata; telah mengabarkan kepadaku bapakku pernah dia mendatangi Rasulullah Shallallahu'alaihiwasallam bersama beberapa orang. Dia berkata; lalu kami menginap di tempat beliau.

Rasulullah Shallallahu'alaihiwasallam keluar pada malam hari, memeriksa tamu-tamunya yg setengah tidur. Ternyata dia tengkurap pada wajahnya, beliau menyentuhnya dgn kaki beliau, membangunkannya dan bersabda: “Ini ialah cara berbaring penduduk neraka.” (HR. Ahmad)

Maka dapat disimpulkan bahwa posisi tidur tengkurap merupakan hal yg dibenci oleh Allah sebab sesungguhnya itu ialah cara berbaring penduduk neraka. Jika dilihat dari segi kesehatannya, tidur tengkurap memang tak bagus. Karena dgn posisi itu dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, terutama dapat menghambat kerja jantung dan pernapasan.