Oase.id-  Saat masa karantina dan PSBB, tak sedikit masyarakat yg memanfaat waktu luangnya untuk melakukan olahraga fisik, salah satunya bersepeda.

Bersepeda dapat dilakukan di sekitar daerah tempat tinggalmu. Bersepeda juga merupakan olahraga kardio yg tentunya memiliki banyak manfaat, beberapa di antaranya melatih kebugaran dan menurunkan berat badan.

Lalu bagaimana cara supaya tetap aman saat bersepeda di tengah pandemic Covid-19 (Korona).Melansir dari mediaindonesia.com, berikut hal yg harus dipatuhi oleh para pesepeda di tengah pandemi Covid-19;

Tubuh Fit

Marketing Manager Rodalink Indonesia Lucky, Tantra menjelaskan bahwa saat bersepeda di tengah pandemi ini pesepeda wajib untuk tetap menjaga jarak dan fisik satu antara pesepeda lainnya.

“Sebelum bersepeda keluar rumah harus memastikan bahwa tubuh dalam keadaan yg sehat dan selalu menerapkan Physical distancing. 10-20 meter merupakan jarak yg cukup aman yg dapat diterapkan oleh para pesepeda bila mau bersepeda secara beriringan,” ujar Lucky.

Sepeda milik pribadi

Untuk mencegah penyebaran virus korona, pesepeda wajib menggunakan sepeda milik sendiri untuk menghindari hal yg tak dimaukan. “Sebaiknya jangan memakai sepeda milik orang lain di masa pandemi seperti ini, hal ini dapat menjadi tindakan preventif untuk mencegah penyebaran virus tersebut,” kata Lucky.

Hindari singgah

Beristirahat bersama teman-teman usai bersepeda memang asik. Namun, singgah dan berkumpul bersama teman-teman tak dianjurkan pada kondisi pandemi saat ini, sebab rentan terhadap penyebaran virus korona.

 

Lucky pun menganjurkan untuk segera untuk kembali ke rumah dan membersihkan diri sebelum memasuki rumah, lalu dilanjutkan dgn kegiatan lainnya di dalam rumah.

(FER)

Demikianlah ulasan mengenai Membahas tentang3 Tips Aman Bersepeda di Tengah Pandemi Covid-19 . apabila ada pertanyaan dapat dgn menuliskan pada kolom komentar dibawah ini.

terima kasih