Oase.id – Kolagen merupakan protein paling umum yg ditemukan dalam tubuh. Kolagen digunakan untuk memperkuat struktur tulang dan meningkatkan kesehatan tubuh. Jika kolagen dalam tubuh menjadi sehat maka sel-sel yg mengandung kolagen menjadi kuat dan tampak muda. Sel berkolagen dapat ditemukan pada arteri, paru-paru, kulit, tulang dan tempat lainnya.

Semakin tubuh memiliki cukup kolagen maka mau mampu memelihara tubuh terutama untuk kesehatan di musim hujan. Dilansir healthline.com, berikut 3 cara meningkatkan produksi kolagen pada tubuh;

1. Lidah buaya

Gel lidah buaya telah digunakan sejak lama untuk menyembuhkan dan meredakan luka terutama pada luka bakar. Saat gel lidah buaya dioleskan pada luka, maka lidah buaya tersebut mau membantu meningkatkan kolagen pada kulit.

Biasanya lidah buaya dapat dioleskan langsung ke kulit dalam bentuk murni, atau menggunakan produk di pasaran yg mengandung lidah buaya.

2. Makanan kaya vitamin C

Vitamin C sangat penting untuk sintesis asam hialuronat, zat ini disebut dapat mempercepat waktu pemulihan dan meredakan nyeri sendi. Kandungan vitamin c yg terkandung pada makanan akan membantu tubuh mendapatkan manfaat utuh dari makanan yg mengandung asam hialuronat.

Sebuah studi Ingested hyaluronan moisturizes dry skin menunjukan bahwa asam hailuronat dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh manusia. Mengonsumsi makanan yg kaya vitamin C dan asam amino dapat meningkatkan kadar asam hialuronat dan kolagen dalam tubuh sebab keduanya penting untuk kulit. Makanan yg tinggi vitamin C ialah jeruk, paprika merah, kangkung, kubis Brussel, brokoli, dan stroberi.

3. Ginseng

Ginseng dipercaya untuk efek anti-penuaan yg baik dan mau terserap ke dalam kulit tanpa menyebabkan efek samping. Kemampuan ginseng untuk menjaga kulit dari kerusakan akibat sinar UV dari matahari dan meningkatkan pertumbuhan kolagen.

Mengonsumsi sesekali teh yg mengandung ginseng dapat melindungi sel-sel sehat dan berkontribusi pada kulit yg bercahaya.

Demikianlah ulasan mengenai Membahas tentang3 Bahan Alami untuk Meningkatkan Kolagen pada Tubuh saat Musim Hujan . apabila ada pertanyaan dapat dgn menuliskan pada kolom komentar dibawah ini.

terima kasih